Protein Cookies 

1014 kcal (240g)

Bielkoviny - 56,9 g

Sacharidy - 62,2 g

Tuky - 62 g 

257 kcal - 60g (1ks)

Bielkoviny - 14,4 g

Sacharidy - 15,7 g

Tuky - 15,7 g

Ingrediencie:

125g arasidové maslo 

45g ovsené vločky (rozmixované)

3 PL mlieka

1-2 ČL kakaa

30g proteín 

Postup prípravy:  

Rúru rozohrejeme na. 160° C

Všetky ingrediencie zmiešame dokopy a vypracujeme z nich cesto. Z cesta urobíme 4 cookies. Za nízkej teploty ich pečieme po dobu 20min. 

Ja som použil aj teplovzdušnú fritézu, kde sa mi cookies upiekli ešte lepšie 💪🏽

Ak sa rozohdneš inšpirovať budem rád za zdieľanie, označenie na Instagrame :)